Età: 3/4 anni
Insegnante: Elisabetta Gagliardi | Nicole Belforti

Attraverso una programma di lezioni studiate ad hoc per allievi di questa età i bambini approcciano alla danza attraverso la musica, iniziando a sviluppare il senso dello spazio, la creatività, l'espressività e una consapevolezza ritmica e musicale di base.

Età: dai 5 anni
Insegnante: Elisabetta Gagliardi | Nicole Belforti

La Royal Academy of Dance ha studiato due programmi di lezioni ad hoc per allievi di questa età ponendosi come obiettivi lo sviluppo, in questi giovani ballerini, di musicalità, occupazione dello spazio, creatività e consapevolezza ritmica di base.

Età: dai 7 anni
Insegnanti: Vanessa Barbarini | Diletta Rizzo

I corsi di danza classica consentono di apprendere le basi tecniche per molte altre discipline. I programmi sono creati per adattarsi sia a chi è nuovo nel mondo della danza, sia a chi ha già esperienza.
La lezione prevede:

• Una fase di riscaldamento alla sbarra, con l’esecuzione di esercizi di difficoltà varia in relazione al livello della classe con lo scopo di migliorare la tecnica e la postura.
• Una fase di stretching (allungamento)
• Una serie di esercizi o di piccole sequenze Coreografiche al centro

Età: dai 10 anni
Insegnanti: Vanessa Barbarini | Diletta Rizzo | Renata Justino | Silvia Pisani

Reperorio è una lezione di danza classica incentrata sullo studio di coreografie tratte da balletti di repertorio tra cui:

• Lago dei cigni
• La bella addormentata
• Lo schiaccianoci
• Giselle

   

Insegnanti: Vanessa Barbarini | Diletta Rizzo | Nicole Belforti

Questo metodo innovativo é stato creato dall'esaminatrice R.A.D Marie Walton-Mahon ed aiuta gli allievi dai corsi inferiori fino ai livelli avanzati a sviluppare memoria muscolare e attivare e irrobustire i muscoli indispensabili per una corretta esecuzione della tecnica classica.

Età: dai 6 anni
Insegnanti: Daniela Barbarossa

Durante le lezioni, l'allievo da ampio sfogo a tutta la sua adrenalina trasformandola in energia positiva. Gli schemi vengono definiti in un crescendo di potenza e travolgente coinvolgimento del gruppo e della propria individualità.

Età: dai 10 anni
Insegnanti: Daniela Barbarossa | Davide Attuati | Ambra Galluzzo | Greta Trabucchi

Il corso mira all'apprendimento dei diversi stili della tecnica Hip Hop (New Style, Popping Locking, House e Breakdance).
La lezione prevede:

• Fase di riscaldamento a cui fanno seguito addominali e stretching
• Apprendimento dei passi e della tecnica
• Studio di una coreografia

Età: dai 7 anni
Insegnante: Claudio Grimaldi

Nella danza moderna il corpo si muove rispettando nuovi canoni tecnici e espressivi ma non liberamente, spinto dalla volontà di trovare un nuovo rapporto con lo spazio e con il tempo. Infatti si dà notevole importanza allo studio del movimento in quanto mezzo di analisi delle dinamiche fisiche che intervengono nello spostamento dei corpi nello spazio (come ad esempio, la forza di gravità).
La lezione è così strutturata:

• Fase di riscaldamento a cui fanno seguito addominali e stretching
• Esercizi mirati all'apprendimento della tecnica
• Studio di una coreografia

Età: dagli 8 anni
Insegnanti: Claudio Grimaldi

È risaputo che lo studio della danza classica costituisca una base imprescindibile per tutti gli altri stili di danza che si vogliano affrontare. Questo è un corso di danza moderna creato ad hoc per allieve e allievi che studiano in maniera costante danza classica e che, attraverso la tecnica acquisita con lo studio di questa disciplina, si vedranno già agevolati nell’affrontare lo studio della danza moderna.

Età: dai 12 anni
Insegnanti: Christian Carubelli

È uno stile di danza molto attuale che si può definire come un perfetto connubio tra la tradizione della danza classica e l’innovazione della danza moderna. Le coreografie sono di grande impatto visivo, spesso anche con sequenze a terra per rafforzare il “contatto con il pavimento”. Il suo linguaggio mette in relazione spiritualità e fisicità.

Insegnante: Loredana Sobrero

Il Metodo Pilates è un sistema di allenamento focalizzato sul miglioramento della fluidità dei movimenti, della forza in tutto il corpo, senza creare un eccesso di massa muscolare, che utilizza attrezzi studiati appositamente e sotto la supervisione di allenatori specializzati.
Il Metodo offre numerosi benefici:

• Migliora la forza ed il tono muscolare senza aumentare troppo la massa muscolare
• Migliora la postura
• Conferisce un ventre piatto
• Migliora la fluidità dei movimenti
• Diminuisce l'incidenza del mal di schiena, perché tende a rafforzare molto i muscoli nella parte centrale del corpo
• Contribuisce a dare sicurezza si sé e a diminuire lo stress

Insegnante: Daniela Barbarossa

Zumba® Fitness è l'unico programma di fitness e danza ispirato ai ritmi latino americani, che fonde travolgente musica internazionale con passi di danza che ti contageranno, per realizzare un "fitness party" che ti renderà totalmente dipendente.
È un programma di fitness e danza brucia-calorie, divertentissimo, efficace, facile da seguire, ispirato ai ritmi latino americani, che porta le persone che vi partecipano verso la gioia e la salute.

Insegnante: Giorgia Magro

Flexibility é un’espressione che accomuna diverse tecniche di allenamento che puntano a migliorare l’elasticità, la forza, la postura e la tonicità del corpo.